missie
Ik help je om weer te leven zoals jij dat graag wilt, zonder dat alles wat je doet beheerst wordt door angst en schuldgevoelens.
Ben jij eigenlijk altijd bezig om anderen niet ontstemd te maken en voel je heel vaak angst dat anderen je verlaten? En heb je het gevoel dat het jouw schuld is als dat wel gebeurd? En zorgt dit voor zoveel stress dat je vaak angst, paniek, irritatie of boosheid ervaart? Schaam je je regelmatig omdat je wel weet hoe je ook anders zou kunnen reageren en toch lukt dit nog steeds niet? En voel je je vaak slecht over jezelf hierdoor?
Download mijn gratis E-book “Weer genieten van je leven, zonder dat angst je leven in beslag neemt.”
Wat ervaar je nu?
Je droomt er dus van om te genieten van jouw leven zonder angst, maar jouw werkelijkheid ziet er nu misschien eerder als volgt uit:
Toen je opgroeide was er wellicht fysiek en/of emotioneel geweld in je gezin, er was zodoende continu een dreiging van agressie, boosheid en misschien manipulatie, zonder dat er emotioneel iemand beschikbaar was om je op te vangen of om je gerust te stellen. Onvoorspelbaarheid, onveiligheid en verwarring was zodoende je basis. Als je terugkijkt op je leven ben je als gevolg hiervan altijd bang geweest om het niet goed te doen en anderen ontstemd te maken.
Relaties of sociale contacten zijn vaak buitensporig spannend voor je. Er kan altijd iets onverwachts gebeuren, zelfs als die persoon zegt dat alles goed is. Dus je blijft alert. Want als de ander ontstemd raakt, komt dat omdat jij denkt dat je iets fout hebt gedaan. Zonder nog na te kunnen denken of dat echt jouw schuld is, voel jij alleen nog maar angst en paniek. Deze gevoelens kun je alleen niet meer verwoorden. Je kan niks meer zeggen, je voelt alleen maar angst.
Vanuit die angst probeer je ofwel het goed te maken door te ‘pleasen’ of je wordt boos. Achteraf begrijp je niet waarom je zo heftig reageerde en je hebt soms het gevoel dat je gek wordt want normaal gesproken ben je eigenlijk juíst empathisch en analytisch best wel scherp. Je kunt je daardoor heel schuldig voelen en slecht over jezelf.
Omdat je voortdurend bezig bent met het onderdrukken of voorkomen van de angst, gaat jouw eigen leven aan je voorbij. Je hebt zoveel in je, er leeft zoveel in je en je wilt zoveel ondernemen, alleen dat roept te veel angst op en dus doe je het niet. Dit is om moedeloos van te worden en het leven kan nutteloos gaan voelen.
kortom
Herken je jezelf in onderstaande?
✓ Je voelt je eigenlijk altijd onrustig.
✓ Je bent altijd bang om mensen boos of ontstemd te maken en stemt daardoor altijd af op de ander.
✓ Jouw zelfbeeld en eigenwaarde hangt af van de reactie van andere mensen.
✓ Je bent ervan overtuigd dat jij verantwoordelijk bent voor de (negatieve) gevoelens van anderen.
✓ Je bent altijd aan het zorgen voor anderen.
✓ Je vindt het moeilijk om je eigen gedachtes en gevoelens te begrijpen en te uiten.
✓ Je reageert vaak ineens geïrriteerd, boos, bang of in paniek en je begrijpt niet waarom. Achteraf denk je vaak: waarom deed ik dat nou?
✓ Je schaamt je voor je boze gedrag en je paniek, je voelt je regelmatig een slecht mens omdat je zo deed.
✓ Je vindt het moeilijk om voor jezelf op te komen of te doen wat je zelf graag wilt.
✓ Je hebt de neiging om het gedrag van anderen te controleren zodat jij je oké kunt blijven voelen.
✓ Je denkt veel na over wat anderen van je vinden.
wat je zou willen ervaren
Het is tijd om jezelf te bevrijden uit deze chronische angstreacties
Het is tijd dat je weer je eigen leven gaat leiden en de risico’s durft te nemen die daarbij horen, zonder dat elke handeling wordt beheerst door angst.
Het is tijd dat je jezelf kan zijn zonder dat al je energie en je handelingen zijn gericht op het voorkomen van ongenoegen bij anderen.
Het is tijd dat je het leven kunt leiden waar jij gelukkig van wordt.
Het is tijd dat je liefdevolle relaties aan kunt gaan waarin je volledig jezelf durft te zijn.
Het is tijd dat contact met anderen niet langer een reden is om in paniek te raken, boos te worden of je volledig af te sluiten.
Kortom, het is tijd dat je weer durft te geloven dat jij jouw leven terug kan krijgen en jezelf tot bloei kan laten komen.
E-BOOK DOWNLOAD
Laat je leven niet langer beheersen door het onderdrukken van angst, maar geloof dat je weer het leven kunt leven zoals jij dat graag wilt.
Download mijn e-book of meld je aan voor een gratis inzichtgesprek.
OVER MIJ
Hi, Ik ben Judith
Ik wist altijd dat wat ik mee had gemaakt niet zonder reden was. Ik wist dat ik er iets goeds mee kon gaan doen.
Namelijk: door mijn persoonlijke ervaringen en mijn professionele achtergrond heb ik een effectieve wijze van omgaan met trauma leren kennen. Ik weet daardoor nu wat nodig is om je weer veilig te kunnen voelen in je eigen lichaam. Om zo te kunnen voelen wat je voelt, te doen wat je wilt en verbindingen aan te gaan zonder paniek, boosheid of verlamming door angst. De zin hierin voor mij is nu om deze (ervarings)kennis te delen met de ander.
De weg naar mijn uiteindelijke missie
Toen ik opgroeide was er veel fysiek en emotioneel geweld in ons gezin, er was dus continu een dreiging van agressie en boosheid zonder dat er emotioneel iemand beschikbaar was om mijn zus en mij op te vangen of om ons gerust te stellen. Onvoorspelbaarheid en onveiligheid was zodoende onze basis.
testimonials
Zij gingen je voor
